Abnehmen und Wohlfühlen-

mit Ernährung und Psychologie zum Wunschgewicht.

Im März 2010 startet  in dem Fitness - Budokán ein neuartiger Abnehmkurs. RICHTIG ESSEN -

Gewichts-Coaching^MENTAL geht neben der Ernährungsumstellung verstärkt auf den psychologischen Aspekt des Essens ein. Informationen zum Kurs erhalten alle Interessierten bei der kostenlosen Infoveranstaltung am Dienstag, den 02. März ab 10:00 Uhr und am Donnerstag, den 04.März ab 19:30 Uhr.

Dass nicht nur die richtige Ernährung, sondern auch die Psyche entscheidend an der Wunschfigur mitwirkt, erfahren Abnehmwillige im neuen RICHTIG ESSEN - Gewichts-Coaching^MENTAL.

Hier lernen die Teilnehmer anhand der Mahlzeiten und Portionen praxisnah ihr Essverhalten umzustellen, ohne Kalorienzählen.

Neben der Mahlzeitenoptimierung steht das Erlernen neuer Verhaltensmuster im Mittelpunkt. Eine neue Studie belegt: Wir denken täglich rund 220-mal an Essen - meist völlig unbewusst. Auch verleiten verschiedene Situationen, wie Stress oder Langeweile zum gedankenlosen  Futtern. Sich solche Verhaltensweisen bewusst zu machen, ist Ziel des Kurses. Denn wer gedankenlos isst, nimmt in der Regel zu. Ebenso sollen realistische Erwartungen formuliert und gefestigt werden.

Mit Hilfe der kurseigenen Motivations-CD werden die neuen Verhaltensweisen zuhause trainiert und intensiviert. Die Leitung des Kurses hat die Referentin und Ernährungswissenschaftlerin Margit, Mühlichen vom RICHTIG ESSEN INSTITUT!

Finden Sie Ihre Gewichts-Coaching!                         In Zusammenarbeit mit

Weitere Informationen und Anmeldung erbeten unter:

Fitness - Budokan Tel.: 0 24 43 / 90 11 81

oder direkt online