Abnehmen und Wohlfühlen-

mit Ernährung und Psychologie zum Wunschgewicht.

Im September 2010 startet im Fitness - Budokán ein neuartiger Abnehmkurs. RICHTIG ESSEN - Gewichts-Coaching^MENTAL

geht neben der Ernährungsumstellung verstärkt auf den psychologischen Aspekt des Essens ein. Informationen zum Kurs erhalten alle Interessierten bei der kostenlosen Infoveranstaltung am:

Dienstag, den 28. September ab 10:00 Uhr

und am

Donnerstag, den30. September ab 19:30 Uhr.

Dass nicht nur die richtige Ernährung, sondern auch die Psyche entscheidend an der Wunschfigur mitwirkt, erfahren Abnehmwillige im neuen RICHTIG ESSEN - Gewichts-Coaching^MENTAL.

Hier lernen die Teilnehmer anhand der Mahlzeiten und Portionen praxisnah ihr Essverhalten umzustellen, ohne Kalorienzählen.

Neben der Mahlzeitenoptimierung steht das Erlernen neuer Verhaltensmuster im Mittelpunkt. Eine neue Studie belegt: Wir denken täglich rund 220-mal an Essen - meist völlig unbewusst. Auch verleiten verschiedene Situationen, wie Stress oder Langeweile zum gedankenlosen  Futtern. Sich solche Verhaltensweisen bewusst zu machen, ist Ziel des Kurses. Denn wer gedankenlos isst, nimmt in der Regel zu. Ebenso sollen realistische Erwartungen formuliert und gefestigt werden.

Mit Hilfe der kurseigenen Motivations-CD werden die neuen Verhaltensweisen zuhause trainiert und intensiviert. Die Leitung des Kurses hat die Referentin und Ernährungswissenschaftlerin Margit, Mühlichen vom RICHTIG ESSEN INSTITUT!

Finden Sie Ihre Gewichts-Coaching!                       In Zusammenarbeit mit

Weitere Informationen und Anmeldung erbeten unter:

Fitness - Budokan Tel.: 0 24 43 / 90 11 81

oder direkt online

Neues im Budokán

Es freut mich sehr,

Ihnen als Kunde mitteilen zu können das Sie, Seit dem 01. Februar 2010 bei uns Rehabilitationssport nach § 44 SGB IX, für Ihre Gesundheit nutzen können.

Und so geht's:

Bei orthopädischen Erkrankungen des Bewegungssystems, sowie rheumatologischen Erkrankungen, kommen diese Maßnahmen in Frage. Durch entsprechende Diagnose und Trainingsverordnung Ihres Arztes helfen wir gerne, die körperliche Leistungsfähigkeit zu entwickeln und zu erhalten.

Eine Zuzahlung oder Selbstbeteiligung für die Teilnahme am Rehasport ist nicht erforderlich. die Abrechnung erfolgt mit den Kostenträger (in der Regel Ihre Krankenkasse).

Wann sind Sie beim Rehabilitationssport richtig?

Der Rehabilitationssport im Verein richtet sich an alle, die aufgrund einer chronischen Erkrankung Probleme haben, ihren Alltag zu bewältigen.

Dazu zählen:

Beschwerden der Wirbelsäule

Beschwerden des Stütz- und Bewegungsapparates, zB. Osteoporose

Beschwerden der oberen und unteren Extremitäten (Arme und Beine)

Prothesen- und Endoprothesenversorgung

Rheuma

Haltungsschwächen, Haltungsschäden

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Venenerkrankungen, Verschlusserkrankungen

Diabetes mellitus

Lungenerkrankungen, Asthma

Zustand nach Krebserkrankung

Im Einzelnen folgende Einheiten:

Wirbelsäulengymnastik
Funktionsgymnastik
Venengymnastik / Venen Walking
Muskelaufbautraining
Entspannungsübungen
Walking / Nordic Walking
Trockengymnastik in der Gruppe
Schwerpunkt: Koordination, Kraftausdauer, Maximalkraft, Mobilität
Rückenschule

Nachrichten 2007
 

Tag der offenen Türe 25. Februar 2007

Unser Tag der offenen Türe am 25. Februar war ein voller Erfolg. Sehr viele Interessenten konnten von unserem geschulten Fitnesspersonal beraten werden.

Die Fragen und Interessen der Besucher gingen in verschiedene Richtungen und wir konnten weitere Einblicke auf die Wünsche und Bedürfnisse der Kunden und Interessenten gewinnen, um unser Fitness Angebot auch in Zukunft weiter zu verbessern und anzupassen.